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都给(gěi )我过来，从(cóng )现在开始，计(jì )时，每一次(cì )练习(xí )，我希望看到成绩进(jìn )步，和自己比，不和别人比，只要第二次(cì )的速(sù )度比第一次(cì )还慢，都给我(wǒ )负重三公里(lǐ )。

于(yú )是她嘴角的弧度，自(zì )然越(yuè )拉越大，秦(qín )月抬起头的时(shí )候，她还好(hǎo )心情(qíng )的和她挥了挥手：嗨。

2班(bān )的学生，还(hái )有不(bú )会的，可(kě )以问秦月，1班的(de )学生可以问(wèn )顾潇潇。

现在(zài )看到枪，女(nǚ )生们(men )已经不像刚开始那么兴奋(fèn )了，谁知道(dào )会不会又是卧(wò )姿练习。

从(cóng )开始(shǐ )拆卸，到组(zǔ )装完成，她只(zhī )用了短短一(yī )分零(líng )六秒的时间。

但除了(le )顾潇(xiāo )潇，其他几(jǐ )人完全没感觉(jiào )有什么变化(huà )，当(dāng )然，除了体力上升。

但现(xiàn )在不一样，至少(shǎo )再跑三公里，她们只(zhī )需要(yào )四十分钟左(zuǒ )右的时间，剩(shèng )下20分钟还可(kě )以用(yòng )来练拳。

但没有这个可能(néng )，她不会允(yǔn )许自己出现这(zhè )样的失误。